お酒チョコ( ¨̮ )
こんにちは☀️
いきなりですが、先日バレンタインで
お客様からお酒入りのチョコを頂いたので
今回はお酒についてお話します(ง •̀_•́)ง
皆さん聞いたことはあると思いますが
お酒は少しの量であれば
体にいいと言われていますよね？
その理由について少しご説明します( ¨̮ )
まず1つ目が
《食欲の増進》
少量のお酒は胃の蠕動運動を刺激して
食欲を増進させてくれます( ¨̮ )
因みに、一緒に食べるのは
ミネラル、ビタミンの多い植物性食品
食物繊維、タンパク質の多い食品がオススメです！
(卵焼き、枝豆、焼き鳥、サラダ、豆腐など)
2つ目が
《血行が良くなる》
少量のお酒は血管を広げてくれて
血液の流れをよくしてくれる効果があります
そのため、体が温かくなったり疲労回復の効果があったりします( ¨̮ )
ですが、入浴前や運動後の飲酒は危険なので
避けた方が良さそうです( ´•̥ו̥` )
そして、最後に
(酒は百薬の長)という言葉を聞いた事ありますか？
それは、(酒は沢山ある薬の中で最も優れたものである)という意味で
適量のアルコールを摂取することによって
心臓病や循環器系疾患の発病が抑えられると言われています！
ですが、年齢によって代謝できるアルコールの量が少なくなってきますので
適度な量をバランスの良い食事といっしょに取ることが大切ですね( ¨̮ )
すごく長くなりましたが！
飲み過ぎには注意して、
楽しくお酒を飲んでいけるのが理想ですね٩(ˊᗜˋ*)و
でわでわ！
今回はこの辺で！
안녕👋🏻
haru
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